Waldbaden

Dass ein Waldspaziergang erholsam ist, haben viele schon erlebt, aber warum das so ist  und wie gesundheitsfördernd der Aufenthalt im Wald wirklich ist, wissen die wenigsten. Beim Waldbaden wird dieser Effekt noch verstärkt, durch einfache Übungen, die Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe fördern.
Oft haben die einfachsten Dinge eine große Wirkung.

Waldbaden Termine:


Mit Waldbaden durch den Frühling in den Sommer

3. März 2024   Runter vom Gas, - rein in die Erholung!
7. April 2024  Mit der Natur verbinden und Kraft tanken
12. Mai 2024  Achtsam werden mit der Natur und sich selbst
2. Juni 2024  Mit allen Sinnen genießen und wahrnehmen
7. Juli 2024  Durch und mit der Natur in die eigene Mitte finden

Mit Waldbaden vom Sommer in den Herbst

4. August 2024  Alltagsstress hinter sich lassen und in die Ruhe komme
1. September 2024  Vertrauen und innere Sicherheit stärken
6. Oktober 2024 Loslassen von überflüssigem Ballast
10. November 2024   Kraftquellen in der Natur nutzen
1. Dezember 2024  Grenzen erkennen und gut für sich selbst sorgen

Bitte bringen Sie zum Waldbaden ein Sitzkissen mit und sorgen Sie für warme und wetterfeste Kleidung, da es im Wald etwas kühler ist, und wir öfter mal sitzen oder stehen.
Treffpunkt ist immer in Steinau/Seidenroth an der Grillhütte, Ahler Str.
Anmeldungen nur über die VHS Gelnhausen, per Fax: 06051/9167910 
oder Email: [email protected]


Ich bin erfahren, verlässlich, sowie fokussiert auf gute Ergebnisse und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.