Waldbaden
Dass ein Waldspaziergang erholsam ist, haben viele schon erlebt, aber warum das so ist und wie gesundheitsfördernd der Aufenthalt im Wald wirklich ist, wissen die wenigsten. Beim Waldbaden wird dieser Effekt noch verstärkt, durch einfache Übungen, die Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe fördern.
Oft haben die einfachsten Dinge eine große Wirkung.