Praxis Haberkorn

ADS/ADHS Training für Erwachsene 

und Elterntraining in Wächtersbach

Naturcoaching in Steinau an der Straße


  

Wie zeigt sich ADS/ADHS bei Erwachsenen?

- Haben Sie immer wieder Probleme bei der     
  Arbeit, bei alltäglichen Dingen und machen trotz
  Sorgfalt Fehler?
- Fällt es Ihnen schwer, sich auf eine Sache zu   
  konzentrieren?
- Haben Sie Freude an einer Tätigkeit, können 
  diese aber nicht fertigstellen, weil Ihnen die Lust 
  vergeht oder Sie sich überfordert fühlen?
- Sind Sie öfter auf der Suche nach Schlüssel oder
  Geldbörse und kommen Sie regelmäßig zu 
  Terminen zu spät?
- Erleben Sie sich immer wieder in Situationen, in 
  denen Sie sich vom eigentlichen Plan haben 
  ablenken lassen?
- Vielleicht sind mit der Zeit ihre sozialen Kontakte 
  mehr und mehr eingeschlafen, mitunter fühlen 
  Sie sich inzwischen sozial abgehängt und 
  isoliert?


Wenn Sie sich von solchen Symptomen angesprochen fühlen, dann könnte das einen Rückschluss auf  ADS oder ADHS zulassen. Vielleicht wurde bei Ihnen auch bereits ADS/ADHS diagnostiziert. Um trotz dieser Erkrankung zu einem normalen Leben zurückzufinden, finden Sie bei mir das ADS/ADHS Training für Erwachsene.

Mögliche Ursachen:
Jeder Betroffene leidet unter anderen Symptomen, daher ist es wichtig zunächst einen Blick auf die möglichen Ursachen und Auslöser zu werfen. Organische Aspekte können hier in die Erkrankung hinein spielen, etwa wenn die Reizübertragung im Gehirn nicht ausreichend ausgeprägt ist.
Psychologische Faktoren stammen oftmals schon aus Kindertagen,  in denen passendes und konsequentes Handeln nicht gelernt wurde. Entstehen im weiteren Lebensverlauf Misserfolge, dann führen diese zur Stagnation und nicht zum Handeln. Die geistige Anstrengung sinkt und damit die Konzentration. 

Das ADS/ADHS Training für Erwachsene welches ich in meiner Praxis anbiete, beinhaltet 16 Themen und kann folgendem dienen:
  - der Verbesserung von Struktur und Stabilität im Tagesablauf
  - dem gewinnen von Sicherheit beim planen von Aufgaben und Projekten
  - dem erlangen von mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit durch geregelte Abläufe und gute Planung
  - der Förderung von Konzentration
  - dem erlernen von wertschätzendem miteinander in Familie und Beruf
  - der Anerkennung von Stärken und Aktivierung von Ressourcen
  - sowie neue Möglichkeiten zu entdecken und gemeinsam zu erarbeiten


Das ADS/ADHS Training für Erwachsene stützt sich gänzlich auf die Erkenntnisse von Gerhard W. Lauth und Rüdiger Minsel. 

Bevor Sie sich aber für ein ADHS/ ADS Training für Erwachsene oder ein ADS/ ADHS Elterntraining entscheiden, erfolgt immer ein kostenloses Erstgespräch am Telefon. Hier ermitteln wir zusammen Ihre aktuelle Situation mit ADS/ADHS und prüfen, welche der Themen und welche Form des Trainings für Sie in Frage kommen. Erst dann planen wir die konkreten Termine. 
Das Training findet in Wächtersbach statt und ist in der nähe von Hanau, Gelnhausen, Bad Orb und Fulda.

Naturcoching

Der Mensch erlebt sich in der Natur als zugehörig und ohne Bewertung.

 Naturcoaching in Steinau an der Straße ist geeignet:

- um Kraft und Energie zu tanken
- zum Stress abbauen und Entspannen
- sich über eine Situation Klarheit zu 
  verschaffen
- zum Entschleunigen
- in Kontakt mit den eigenen Gefühlen
  und Bedürfnissen zu kommen
- zur Orientierung
- um die Wahrnehmung zu verfeinern
  und Achtsamkeit zu lernen
- den eigenen Lebensweg zu Reflektieren
  und Ressourcen daraus zu nutzen
- oder um Altes los zu lassen.

Bei einem Naturcoaching dient die Natur als Spiegel. Durch diesen Spiegel können wir mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt treten.
Landschaften haben zudem verschiedene Wirkungen auf Menschen. Ein enges Tal oder ein dichter Wald bringen andere Eindrücke als der Weitblick von einem Berg. Ein sprudelnder Bach bringt andere Assoziationen aus als ein stiller See.
Dabei gibt es an jedem Ort Plätze zu entdecken die für das jeweilige Anliegen passen.

In unserer heutigen Zeit, wird "Entschleunigen"  und "Achtsamkeit" immer wichtiger. Und wo kann man das besser als in der Natur?
Japanische Forscher haben festgestellt das der Aufenthalt im Wald sich günstig auf Blutdruck und Immunsystem auswirkt. Wobei nicht nur der Körper profitiert. Vielleicht haben sie es ja auch schon einmal erlebt, dass ein Spaziergang in der Natur ihre Gedanken geklärt haben.

Weitere Vorteile:
- das Herz schlägt ruhiger
- Konzentration erhöht sich
- die Frustrationstolleranz nimmt zu
- Stresshormone werden reduziert
- positive Gedanken und Gefühle treten in 
  den Vordergrund
- Toleranz und positives Sozialverhalten 
  steigen.
- Muskeln entspannen sich

In einem Naturcoaching unterstütze ich sie dabei, ihre Anliegen am passenden Ort und mit den entsprechenden Maßnahmen und Impulsen zu klären, um so zu für sie passenden Lösungen zu finden.
Preis: 90 Min. 75€