Paarberatung
Klären Sie Ihre Beziehung
Mit der Liebe ist es so eine Sache, oft rückt genau das ins gegenwärtige Geschehen was man am wenigsten will, deshalb ist die erste Frage, die oft gar nicht so leicht zu beantworten ist:
Was will ich eigentlich wirklich?
Viele Paarkonflikte entstehen durch unterschiedliche Bedürfnisse, Meinungen und Interessen.
Auch Verletzungen, Enttäuschungen oder Eifersucht spielen eine Rolle.
Heftige und anhaltende Auseinandersetzungen über immer gleiche Themen können sehr frustrierend, stressig und kraftraubend sein, was auf längere Sicht die Liebe und Verbindung zueinander zerstört. Beide fühlen sich unverstanden und hoffen darauf, dass der andere doch einsieht, dass es so nicht geht. Wie es weiter gehen soll wissen Sie nicht, nur dass es so nicht bleiben kann.
Was ist mit meinen Bedürfnissen?
Oft ist es so, dass Vorhaltungen, Rechthabereien oder Forderungen als Mittel zum Zweck dienen um die eigenen Bedürfnisse durchzusetzen, dabei führen diese nur selten zum Ziel.
Wer versucht seinen Partner mit diesen Mitteln nach seinen Wünschen zu formen, wird sehr wahrscheinlich kläglich scheitern, denn er möchte damit Verhandlungen um einen tragfähigen Kompromiss aus dem Weg gehen. Dabei gibt es vielfältige Möglichkeiten um gemeinsam Wege zu finden, die Partnerschaft wieder entspannt und harmonich zu erleben.
Lernen Sie die eigenen Bedürfnisse wertschätzend mitzuteilen
Wertschätzend die eigenenen Bedürfnisse mitzuteilen ist eine Kunst für sich, die aber erlernbar ist und maßgeblich dazu beiträgt, zu einer friedlichen und glücklichen Zeit zu zweit.
Wie wäre es, wenn Sie es schaffen würden, in problematischen Bereichen humorvoll mit Ihren Themen umzugehen und so mit Leichtigkeit die Verbindung zu Ihrem Partner wieder herstellen könnten?
Die eigenen Bedüfnise er/kennen
Um Bedürfnisse wertschätzend mitzuteilen muss man sie erstmal kennen. Das ist für viele Menschen einfacher gesagt als getan, denn durch Stress und Leistungsdruck sind diese oft gar nicht klar und können somit auch dem Partner nicht klar vermittelt werden. Viel leichter fällt es da zu sagen was man alles nicht möchte, anstatt zu sagen was man möchte.
In einer Paarberatung bei mir lernen Sie, Stess zu reduzieren um die Grundlage zu schaffen für ein wertschätzendes miteinander, Ihre eigenen Bdürfnisse erkennen und positiv zu formuliern, alte Verletzungen loslassen, sowie tragfähige Kompromisse finden um die Zeit zu zweit wieder genießen zu können.
Preis
Gerne stehe ich Ihnen für weitere Fragen in einem kostenlosen Erstgespräch zur Verfügung. Um in Ruhe über alle Anliegen sprechen zu können finden die Termine vorwiegend in der Natur statt. Eine Stunde kostet 70,-€ . Termine sind auch Samstags und Sonntags möglich.
Bei folgenden Themen begleite ich Sie...
Rechthabereien
Wie geht es Ihnen wenn Sie Sätze hören wie: "Das ist so und nicht anders!" Ihr Partner behauptet steif und fest:" Das Meer ist grün", für Sie ist es aber eher "blau". Darüber entflammt eine endlose Diskussion. Bis Sie es satt haben und sich zurückziehen. Die Stimmung ist dahin. Sie sind wütend und enttäuscht.
Haushalt
Sie kommen von der Arbeit und Ihr Partner sitzt wieder einmal vor dem Computer, dabei ist die Wäsche noch nicht gewaschen, das schmutzige Geschirr steht noch herum, der Hund war noch nicht draußen und etwas zu essen muss auch noch gekocht werden. Wieder einmal bleibt alles an Ihnen hängen. Sie ärgern sich, sind erschöpft und fühlen sich alleine gelassen mit den alltäglichen Aufgaben.
Kinder/Erziehung
Sie streiten sich regelmäßig über die Erziehung Ihrer Kinder. Ihr Partner nimmt den Kindern alles ab, fährt sie überall hin, sie müssen nichts im Haushalt tun. Zum Dank dafür fordern die Kinder mehr Taschengeld und beschimpfen sie. Das macht Sie wütend und Sie fühlen sich machtlos, weil Sie befürchten, dass Ihre Kinder unselbstständig werden und Ihnen ewig auf der Tasche liegen.
Seitensprung
Durch einen dummen Zufall erkennen Sie, dass Ihr Partner sich mit jemand anderem nicht nur freundschaftlich trifft. Sie sind schockiert, getroffen und fühlen sich betrogen, da Ihnen Ihr Partner Treue versichert hat. Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, weil Sie das Gefühl haben den Boden unter den Füßen verloren zu haben.
Sex
Sie kuscheln mit Ihrem Partner auf dem Sofa und spüren genau, Ihr Partner möchte jetzt Sex. Dabei stellen Sie wieder einmal fest, dass Sie null Lust dazu verspüren und wehren Ihn ab.
Er/Sie ist enttäuscht, was sie beide frustriert. Sie fühlen sich unzulänglich und ratlos, weil Sie Ihrem Partner nicht das geben können was er braucht.
Ständiger Streit
Wieder einmal sitzen Sie da und Ihr Partner redet unaufhörlich auf Sie ein, mit Sätzen wie:
"Warum machst du nicht...." und "Du kannst doch nicht..." und "Du musst doch mal..."
Vorhaltungen, Unterstellungen und Forderungen prasseln auf Sie ein, weil Sie etwas tun sollen was Sie nicht wollen oder können. Es kommt zu ständigem Streit. Nach einiger Zeit ist Ihr Kopf wie leer, Sie wissen überhaupt nicht mehr was Sie sagen sollen und flüchten nur noch, weil Sie nicht wissen wie Sie sich dagegen wehren können. Die fühlen sich bedrängt, unsicher und hilflos.
"On-off" Beziehung
"Himmelhochjauchzend" fühlt es sich an wenn Sie zusammen sind, allerdings auch " zu Tode betrübt", wenn es wieder einmal nicht funktioniert und Sie getrennt sind. Der Teufelskreis will einfach nicht enden. Aber auf den anfänglichen Liebesrausch und das Schweben im 7. Himmel, wenn Sie sich wieder sehen, wollen Sie einfach nicht verzichten, obwohl Sie wissen das es nicht zu einer tragfähigen Beziehung führt und das Leiden vorprogrammiert ist. Sie fühlen sich hin und her gerissen . Dieses Thema nimmt sehr viel Raum in ihrem Leben ein und andere Dinge kommen zu kurz.
Trennung
Ihr Partner wollte die Trennung. Sie leiden sehr darunter, denn aus Ihrer Sicht war alles in Ordnung. Warum nur so endgültig, fragen Sie sich. Man hätte doch über alles reden können. Doch Ihr Partner will nicht mehr reden und hat schon jemand anderen gefunden. Sie verstehen das Ganze einfach nicht, fühlen sich verlassen unverstanden und wertlos.
Gerne stehe ich Ihnen in einem kostenlosen Erstgespräch für weitere Fragen zur Verfügung.
Fragen zum Selbstcoaching in der Partnerschaft
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